機嫌良く幸せに生きるための大切な6つのヒント。
できることなら毎日機嫌良く生きていきたい。 しかし、自分の思うようにならなかったり、イライラが重なってしまうときは、どうしても機嫌が悪くなってしまうこともあると思います。 それでも、ちょっとした心がけ一つで、自分の機嫌を…
できることなら毎日機嫌良く生きていきたい。 しかし、自分の思うようにならなかったり、イライラが重なってしまうときは、どうしても機嫌が悪くなってしまうこともあると思います。 それでも、ちょっとした心がけ一つで、自分の機嫌を…
忙しい毎日を送っていると、どうしても心が疲れ、やる気がなくなったり自分に自信が持てなくなってしまうことがあります。 そんなとき、自分の考え方次第で心がふっと軽くなることがあると思います。 今回はそんな少し心が疲れてしまっ…
人を好きになる気持ちが分からない。恋愛感情ってどんなもの?そう思って、これから誰かを好きになれるのか分からず、不安になってしまうこともあると思います。 今回はこれまで誰かに恋愛感情を持ったことが無く、「好き」とは何か分か…
自分に自信がなく、好きな人ができたけど行動ができない。また、過去のトラウマが自分の足を止めてしまう。そんな人も多いと思います。 今回は気になる人がいるけれど、恋に臆病になってしまって、あと一歩踏み出せない方からのご相談に…
何かあったわけじゃないけれど、気持ちが落ち込んだり、不安な気持ちになってしまうことは誰にでもあると思います。 そんなとき、自分に向けて言葉をかけてあげることは大切なことだと思います。自分自身に向けて心を軽くする言葉を言っ…
「しあわせになりたい」と誰もが思うはずです。 しかし具体的にどのようにして、しあわせになれるのかを考えるとその方法はよくわかりません。しあわせの形は人それぞれで、感じ方も様々です。 本書『しあわせを生む小さな種』には、自…
自分を変えるために一歩踏み出したい。けれどなかなか勇気が出ない。そんな人も多いと思います。 今回は心から恋愛をしたことがなく、自分に対し自信が持てず、どうしたら自分が変われるか悩んでいる方からのご相談にお答えしました。 …
日々の生活の中で感じるストレスや悩みによって、いつの間か心が重くなってしまうことがあります。 心の重荷は目に見えるものではありません。だからこそ背中に背負った重い荷物を下ろすように、心の中の重荷を少しずつ自分で下ろす必要…
誰もが「自分らしくあるべき」と言います。それでは「自分らしさとは?」とふと考えると、途端に自分らしさがどんなものか分からなくなってしまいます。 自分のことは自分が一番よく分かっていると思っていても、案外自分のことって分か…
自分の心は自分が一番よく分かっていると思っていても、案外自分でもよく分かっていない、気付いていないことがあると思います。そして知らず知らずに心を擦り減らし、疲れてしまうことがあるのではないでしょうか? 自分の心を守る意識…