『疲れたら休む』という事は簡単に出来そうで、なかなか難しい事があります。 休みたいけれどやる事が多くて、簡単に休めない。 休み方が分からないという人もいると思います。 今回は『疲れたら休む』という事、特に心の休め方につい…

自分を大切にしたいとは思うけれど、具体的にどのようにして自分を大切にして傷つかないようにすればいいのか分からないという人もいると思います。 人間なら誰でも傷つくことがあると思います。しかし、その全てのことに傷つく必要はな…

自分に自信がなく、好きな人ができたけど行動ができない。また、過去のトラウマが自分の足を止めてしまう。そんな人も多いと思います。 今回は気になる人がいるけれど、恋に臆病になってしまって、あと一歩踏み出せない方からのご相談に…

何かあったわけじゃないけれど、気持ちが落ち込んだり、不安な気持ちになってしまうことは誰にでもあると思います。 そんなとき、自分に向けて言葉をかけてあげることは大切なことだと思います。自分自身に向けて心を軽くする言葉を言っ…

自分を変えるために一歩踏み出したい。けれどなかなか勇気が出ない。そんな人も多いと思います。 今回は心から恋愛をしたことがなく、自分に対し自信が持てず、どうしたら自分が変われるか悩んでいる方からのご相談にお答えしました。 …

日々の生活の中で感じるストレスや悩みによって、いつの間か心が重くなってしまうことがあります。 心の重荷は目に見えるものではありません。だからこそ背中に背負った重い荷物を下ろすように、心の中の重荷を少しずつ自分で下ろす必要…

誰もが「自分らしくあるべき」と言います。それでは「自分らしさとは？」とふと考えると、途端に自分らしさがどんなものか分からなくなってしまいます。 自分のことは自分が一番よく分かっていると思っていても、案外自分のことって分か…